准妈妈健身房安全攻略

她的故事 Her story

出境girl:刘梦

职业：外企职员

职业特点小析：办公室的“坐”时间实在太久，如果一个case没有完成，就忘了要站起来运动。颈椎有一点不舒服。

 
 
 年龄：未透露

    健身史：8年前开始，她游泳的习惯已经培养好了，尝到游泳的甜头之后，“健身”概念就注入到生活里了。之后她还学习了热瑜伽。前年2月份，选择在宝力豪俱乐部健身。

    最矛盾时期： 一段时期自己懈怠的时候，看见同事们下班后背上健身包去锻炼，心里有一些失落。几个月不健身，发现有一种潜在的感觉在抹煞心里的激情，人显得不够精神。

    最佳状态：一星期至少3次训练，在私人教练的保护下锻炼，身体线条很有专业教练的影子。

    北京有这么一个健身圈子，他们有几乎相近的生活模式，每天上班，然后去健身房，然后会有朋友聚会。无论什么天气、什么心情都坚持这个模式。本期运动明星邀请了宝力豪健身俱乐部的一名准妈妈，看看她在已有身孕的情况下，怎么安全应对这个健身疲软期。

    健身圈的人都有一个很大的书包。把运动服和漂亮的鞋子衣服装在里面，只等健身充电之后，神采奕奕地出现在朋友面前。这是他们每天都朝气蓬勃的能量源，仿佛只要打开，就找到了充电的插头。