近日，自封美容大王的大S徐熙媛，在她的书中总结出一套自己的美白心得：吃。要美白就要多吃这些食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！

　　摄取维生素C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维生素C片，就是丢在水中会发泡溶解的那 一种，而且要早晚都吃；坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，那就可以一举三得；珍珠粉的功效多多，除了早晚服用，也可以用作调制面膜、护唇膏、护手霜等，她个人认为有很好的祛斑、防过敏、去痘的作用。

　　同时大S也有一个奇怪的原则，坚持不吃黑色的食物，如酱油、黑醋、咖啡等等，她认为黑色的食物对美白只有害处。