你曾想过你脚下的城市在地球上的位置？北纬39度，温带气候，四季分明。丘陵平原沟壑景象万千、金秋时节天高云淡、浓郁秋味最是怡人。这就是北京，即使在钢筋水泥的包裹下仍是世界上风景最美的地带之一。香山的红叶、潭柘寺的钟声、玉泉山的月色，只要你到户外找寻，就能感受北纬39度的秋天。在与大自然零距离接触的户外运动中放松身心，你会发现其实生活很美。

　　抓住这个户外活动的最好时节去撒欢，讲究生活品质的你怎能不备一身时尚而又专业的行头呢？登山、徒步、露营等专业户外运动装的突出特点是功能性，不要被大串的科技术语搞晕，更不是越贵越适合，要根据自己的需求选择防风防雨、超轻透气或保暖等几种功能的户外装；对于郊游、慢跑，轻便舒适就是最重要。当你精通了这些，在实用与时尚间可以游刃有余选择搭配，这不失为比拼美丽的另一战场。

　　户外初体验3层原则

　　初识户外运动的人，大都知道户外运动装的3层原则：内层、保温层、外套层。当然不是3层都要穿，根据天气，冷了添一层，热了减一层。在登山、徒步或野营中，早晚温差很大，很多品牌服装为了方便人们增减衣服，冲锋衣都有挂内胆功能，可灵活运用。 内层：最重要的是吸湿排汗功能。纯棉内衣虽然舒服，但棉吸水性强、干得慢。在低温地带，当你剧烈运动出了一身汗后，一冷下来很容易感冒。不妨选择带有排汗性能的内衣，如CoolMax吸湿排汗性能好的材料。

　　内层：最重要的是吸湿排汗功能。纯棉内衣虽然舒服，但棉吸水性强、干得慢。在低温地带，当你剧烈运动出了一身汗后，一冷下来很容易感冒。不妨选择带有排汗性能的内衣，如CoolMax吸湿排汗性能好的材料。

　　保温层：保温透气是这层的主要功能。羽绒、羊毛都是很好的保暖材料，但一旦受潮保温性能就下降，干得慢。所以人造材料Fleece成为保温层的最佳选择。抓绒轻巧柔软，五颜六色，时尚靓丽。

　　外套层：对抗风雨等恶劣天气就靠外套冲锋衣了。要防风防水透气，大多户外品牌采用Gore-Tex的技术，你可以现场试验它的神奇功效，这个技术已被注册，冲锋衣上会标注它的logo。

　　户外运动装必备1 风雨衣冲锋衣

　　功能：户外运动要必备一件防风防水透气的外套，来帮你对抗恶劣天气。

　　如何挑选一件适合自己的冲锋衣？

　　1 检验是否属于真的Gore—Tex，具有基本的防风防水透气功能。户外服装仿作的很多，你不妨现场测试防水性，注意看接缝处是否漏水，还可检查衣服的做工和辅料。Gore-Tex的衣服必需用Gore指定的Gore Tape Seam(压胶条)。

　　2 好品牌的冲锋衣在细节做得更好。其实那些叫得响得品牌，多是靠赞助探险活动而出名。其优势在于探险运动员可以为它们提供直接的反馈，这样有利于厂家改进产品设计。有些品牌用自己研制开发的材料替代Gore—Tex，如Columbia的Omni—Tech等。

　　3 根据需要增加超轻、耐磨等功能。如果你去杂草丛生的野外，不妨选择Cordura功能的耐磨衣裤，或是在肩、肘易磨损的地方用Cordura加固的冲锋衣裤。

　　4 Polyester，Supplex等材料的冲锋裤来应对磨损和粘湿不爽问题。更人性化的登山裤，至少在腿侧要有一个地图或手册的兜，使你唾手可得。

　　Q：最专业的最贵的一定是最适合你的冲锋衣吗？

　　A：信不信由你。普通户外爱好者的服装已经和美国哥伦比亚航天飞机宇航员一个待遇了，都是Gore—Tex纤维制成的服装。价钱越贵当然功能越强大。科技含量越高，但是你未必用得到。根据户外运动的不同级别，品牌也分不同系列。应对恶劣或一般户外环境，很多功能你可能根本用不到。所以，选购时不妨根据自己需要，找到最适合的。
 
　　户外运动装2 第二层肌肤抓绒衣

　　功能：户外装中最美丽的部分。但保温透气的功能不可小看，既可做冲锋衣的内胆，又可以做外套直接穿。

　　如何挑选一件适合自己的抓绒衣？

　　1 挑选抓绒产品时，注意保暖、排汗、重量轻。保险的方法是选择专业户外品牌带有Fleece的标志。

　　2 袖口、肩膀和肘部等地最好有Cordura一类的材料加固。质量不好的抓绒衣物容易掉绒，试穿时留心一下。

　　3 功能一般，但色彩鲜艳。很多休闲品牌也都有抓绒，而且设计款式颜色都很漂亮，功能性可能差些。

　　Q：抓绒衣能当外套穿吗?

　　A：一般传统的抓绒衣防风防水性能都不太好，风大时就不能当作外套来穿。不过，新型的材料像WindStopper基本解决了这个问题。WindStopper采用了一种类似Gore-Tex薄膜，虽然不能防水，但防风性能很好，比一般的抓绒衫要强。各大厂家都生产各式的抓绒保暖层服装，而且大部分都可以和他们自己厂的外套连起来穿。

　　户外运动装3 轻便保暖服羽绒服

　　功能：仍是公认的最好的保温层材料之一。轻巧、压缩起来便于携带。

　　1 专业户外运动的羽绒衣要看其含绒量和充绒量。含绒量越高，服装的保温性和压缩性也越好。

　　2 在比较干燥的情况下，相对保暖重量最轻。压缩携带也是最方便的，只是保养比较麻烦。

　　户外运动装4 专业呵护户外运动鞋

　　功能：登山鞋或徒步鞋一定要很专业，适应条件恶劣、崎岖的道路，一般要具有抓地、防滑、防水、透气等功能。

　　如果选购一双合适的专业户外鞋？

　　1 徒步鞋。鞋底多了专业的防滑纹路设计，有些有黄色标vibram，是意大利的一种防滑耐磨材料。与登山鞋相比，底纹要细些，抓地力更强，徒步行走时感觉给你很大的牵引力。

　　2 登山鞋。一般这类的鞋底纹较大，抓地功能很强，至于重量，就要考量一下你要去的山路情况，步道良好的山区就选择轻便一些、鞋底较软的鞋，若是崎岖地形，就要用较硬的鞋底来提供足够的支撑力和稳定度了。

　　3 两栖鞋。如果你在湿地行走，具有防水性能的两栖鞋显得格外重要。软软的鞋底，还有导水纹设计。

　　Q：试穿时合适的鞋一定在户外运动时舒服吗？

　　A：不一定，白天的活动会使脚膨胀，最好用晚上买的鞋子。在登山中要保护好承担体重的双足，所选的鞋子要比平时穿的大一号，因为长时间的步行会使脚部肿胀，而且最好试穿步行几天，要提前与新鞋磨合嘛。

　　休闲运动装1 轻装上阵休闲运动服

　　功能：轻松的户外运动服只要求合体宽松、排汗透气，加上延展性很好就可以了，各大运动品牌也根据不同需求有些很贴心的设计。

　　如何挑选一身适合自己的休闲运动装？

　　1 慢跑服。专业的慢跑服的材质一般是透气排汗性能很好的，有些品牌推出夜间反光保护、UV抗紫外线的面料，很人性化。运动裤上最好有个带拉链的小兜，可以放一些如家门钥匙或MP3之类的物品。

　　2 高球服。这一优雅的运动项目当然对服装也要求品质感，同时如何保持干爽又不被晒伤是其主要功能性体现。面料主要有Gore-Tex、Outlast、Scotchlite。除了彰显高贵的传统高球服以单色、横条纹或英伦方格为主，如今紫色、红色、橘黄色等靓丽颜色为其注入时尚气息。

　　Q：运动装如何穿出时尚范儿？

　　A：如今的休闲运动装颠覆了运动装的传统思维，更为华丽、花哨，不同材质、不同风格的服装混搭在一起，可以大胆尝试，比如运动外套配雪纺纱裙，运动短裤配高跟拖鞋，质地材料互冲互撞，带有街头时尚气息。

　　休闲运动装2 时尚炫目休闲运动鞋

　　功能：在户外做慢跑等并不激烈的休闲运动，时尚和功能性兼备。

　　如何选购一双适合自己的休闲运动鞋？

　　1 时尚款。很多时间你并不是致力于运动，时尚休闲鞋更受女人的青睐。只要款式够炫，功能性可以完全不用考虑。运动品牌也随之推出了很多底纹、鞋面配色鲜艳的时尚款，让时尚与运动完美结合，带来性感运动风潮。

　　2 慢跑鞋。专业的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底要经得起反复的撞击才行，又要透气抓地，提供支撑力等功能。皮质的鞋面比较耐用；尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，所以不必坚持非买皮面的跑鞋。

　　Q：为什么要选择专业慢跑鞋进行慢跑运动？

　　A：篮球鞋两侧有坚硬的、固定的鞋帮，鞋底也具备均匀的厚度，这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动；当然，也不要穿慢跑鞋从事篮球、网球等球类运动，这两种运动都会很容易造成脚部扭伤等伤害。