随着生活节奏的加快，工作压力的增大，许多人都想寻求一种高效、有趣而又安全的运动方式，都希望花最少的时间获取最佳的健身效果。于是，壁球这项高效燃脂、自娱自乐的运动，开始进入人们的视野，让一个人的健身时光也精彩起来！

　　起源监狱里的自娱自乐

　　19世纪初在伦敦的老城中心，有一个“舰队监狱”，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，他们自然不能去从事繁重的体力劳动，如何打发枯燥乏味的囚禁时光呢？他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这可说是最早的壁球雏形。

　　真正意义上的壁球，是由著名的贵族学校--哈罗公学的学生发明的，时间约在1830年前后。学生们虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，于是，一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来。因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名，即现今公认的壁球。很快，这一娱乐健身运动在学校中流行起来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。随着这里的学生长大成人，步入政界、军界和商界，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。